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美体瘦身标签

  • 美臀梦想靠吃来帮你实现 2009-08-17

    医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响,囤积的水分与废物在下半身累积,自然造成臃肿...

  • 如何瘦腰提臀 让身材凹凸有致 2009-10-13

    想要身更加性感迷人,既翘又圆的屁屁是必不可少的,如何瘦腰提臀,才能让自己的PP既翘又圆呢? 如何瘦腰提臀瞧瞧你的屁屁及格吗?性感代表的臀部,当然是要既翘又圆,还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想...

  • 瘦身新贵 水果咖啡减肥餐 2009-08-25

    瘦身新贵,一定不可错过!水果咖啡减肥餐!让你瘦到不行哦! 菠萝有没有听人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才会不伤胃? 这说法可是有根据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质...

  • 番茄加牛肉 美味减肥法 2009-08-25

    番茄加牛肉,为你而备的美味减肥法! 番茄牛肉汤材料材料:冷冻牛肉片少许、洋葱半个、红萝卜一根、番茄一个、蒜头2颗、盐少许。制作方法:1、将蒜头切碎成蒜泥,洋葱切丝,红萝卜和番茄切块备用2、放少许植物油烧热...

  • 瘦身瘦腹 只需简单三餐 2009-08-25

    简单三餐,让你瘦身瘦腹! 速效缩腹纤腰餐·早餐→火腿三明治①材料全麦吐司2片;低脂起司、素火腿各1片;无糖茶1杯。发胖陷阱:一般来说,10g的奶球热量约30kcal,糖包的热量也是30kcal,如果喝茶非加糖或奶...

  • 低热量食物大盘点 2009-08-25

    享受美味,还可以拥有苗条,是每个女人的终身梦想!觉得梦想遥不可及?错,营养师告诉你怎样幸福地瘦下去! 面包类杂粮面包▲营养成份(1/4个 60g)热量177卡、蛋白质4.8g、脂肪3.2g、碳水化合物28.4g、膳食纤维2.2g▲营...

  • 四款瘦身粥 帮你喝掉肥肉肉 2009-08-25

    正在为减肥饮食发愁吗,和橘子一起DIY瘦身粥吧,包你轻松减肥。 什锦乌龙粥处方:生薏苡仁30克,冬瓜籽仁100克,红小豆20克。做法:原料淘洗干净放入锅内,加水煮至豆熟,放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再熬7~...

  • 瘦身消脂的5大饮品 2009-08-25

    以下这5款饮品,就能让你变的既凉爽又苗条哦! 1、酸梅汁酸梅中富含花表素,这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将体内那些可能...

  • 十大天然减肥圣品 让你吃的放心 2009-08-25

    今天小编要倾情推出十大减肥圣品! 面包:你可能会认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低,这意味着它不会引起血糖升高,导致体重增加。如果你正在减肥,...

  • 瘦身美食 饱你口福又瘦身 2009-08-25

    厨艺不精?可以练。现在小编就来为大家介绍几款瘦身美食,练厨艺是次要,减肥才是主要,现在就开始行动吧! 乡村午餐材料:熟马铃薯3个·小洋葱1/2个·蛋2个·盐·胡椒·奶油(或麦淇林)...

  • 瘦身小习惯 让你边吃边瘦 2009-08-25

    许多人认为减肥就是节食+运动,其实不尽然,只要注意日常生活中的一些习惯,长期坚持也可以达到瘦身的目的。就餐前应该做到:1.餐前少量喝汤。喝少量的汤即可使胃产生一定饱胀感,从而减少饥饿感。2.餐前吃水果,特...

  • 瘦身秘方 让你瘦到不行 2009-08-25

    正在减肥吗,看看下面的瘦身秘方,包你瘦到满意为止。 一、红糖酸奶减肥法:材料:酸奶50-200克(推荐光明乳酸菌),红糖10克。做法:两者搅匀密封放置半小时后食用。吃法:1天吃1次,空腹吃,也可1天3次。提示:该减...

  • 既抓美味又甩肥肉的方法 2009-08-25

    减肥也要有计划的一步步来,再配合合理的饮食,那么拥有迷人身材就不再是梦了,看看下面的既抓美味又甩肥肉的方法吧。 第一步1~2周重新审视自己的日常生活,例如,一星期中有几天在晚上十点钟后吃东西,或是吃东西...

  • 让你减肥不饿肚的宝典 2009-08-25

    节食减肥很多美眉都难以做到,今天就告诉你怎么在享受美味的同时瘦身,让你减肥不饿肚的宝典。 能让你瘦得健康又长久的减肥法,才称得上是有效的减肥方法,而秘诀就在于运用控制饮食的方法,聪明地摄取足够的“...

  • 时尚轻食减肥方法 2009-08-25

    减肥要从饮食入手,今天为你介绍一款健康减肥食谱,在健康中减肥,在时尚轻食减肥方法。 什么是“轻食瘦身法”?轻食瘦身法是时下最热门的减肥良方,指将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材,...

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