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  • 分享:五个最有效的瘦腿方法 2014-07-24

    选择有效的方法瘦腿能更快达到效果,本文与大家分享五个最有效的瘦腿方法,供大家参考。瘦腿方法1、50下搓出小鸟腿方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子...

  • 简单瘦腿动作 打造匀称腿部零赘肉 2014-03-04

    东方虹小编教你5个紧致大腿的简单动作,让你的腿部匀称零赘肉。瘦腿动作动作:墙桥锻炼部位:背部、臀部仰躺于地,臀部对着墙,双手置于身体两侧,膝盖弯曲,脚靠墙离地约3-4脚长。呼气,背部的中下部离开地板,放低...

  • 四妙招解决下半身肥胖 2014-02-13

    如何才能解决下半身肥胖,打造完美腿部线条呢?以下四个瘦腿妙招大家不妨学起来。下半身肥胖一、多给腿部做按摩很多人觉得大腿上特别容易留下橘皮,尤其是与臀部交接的地方,如何才能彻底消除它呢?其实消除方法很简...

  • 迈阿密整形外科宣布新瘦腿妙方 减脂且防下垂 2014-01-21

    很多爱美MM都知道,大腿的肉肉是最难减下来的。近日,迈阿密整形外科宣布推出一种新的瘦腿妙方,称为大腿减脂(thigh lift)。据了解,大腿减脂主要针对大腿部的多余脂肪,并且可重新修复下垂的皮肤。迈阿密整形...

  • 五个瘦腿动作 让美腿无死角 2014-01-09

    瘦腿动作有哪些呢?下面就为大家详细介绍五种,都是简单易学的。瘦腿动作瘦腿动作1:深蹲动作:自然站立、双脚分开与肩同宽。屈腿成直角,双臂向前伸直,挺胸收腹,保持翘臀,伸直腰部。每次练习3-4组,每次以15-20...

  • 办公室里的五种瘦腿方法 坐着也能瘦 2013-11-21

    坐在办公室,休息的时候做做以下五个动作,只需轻轻地动几下腿,一个月后你就会有惊喜哦。瘦腿方法1、抬腿伸直正坐在椅子上,身子保持挺直,双腿垂于地面。利用腿部力气将双腿向上抬起,与此同时将双腿伸直,直至腿...

  • 两种瘦腿方法立现美腿曲线 2013-10-31

    本文整理出两种睡前瘦腿操,爱美者只要照着这个方法,每天坚持锻炼,相信不久的将来你也能摆脱腿部赘肉。瘦腿方法睡前瘦腿操A1、并膝而坐。两腿并拢,弯曲膝盖,两腿脚跟贴着臀部外侧,脊柱伸直,两臂垂放按住脚跟。...

  • 宅男长腿诱惑秒杀众女神 或引发美女瘦腿热潮 2013-10-30

    “叫我们这些女生怎么活呀?”这是看了宅男美腿靓照的美女们的共同心声。日前,网络晒长腿大赛火爆走红,一组宅男晒美腿靓照秒杀众女神。不少美女看完后羞愧不已,晒玉腿不是女生的专利么,什么时候让宅...

  • 四种秋季快速瘦腿的运动 2013-10-08

    快速瘦腿运动1:深蹲动作:自然站立、双脚分开与肩同宽。屈腿成直角,双臂向前伸直,挺胸收腹,保持翘臀,伸直腰部。每次练习3-4组,每次以15-20个为一组。提示:X腿练习这个动作以内八字的姿势练习。而O型腿则以外...

  • 六种瘦腿果蔬让你轻松拥有纤细腿型 2013-09-29

    瘦腿方法千万种,本文与大家分享的是六种瘦腿果蔬,芹菜、香蕉、奇异果等,它们都可以让你纤细的美腿在漂亮的裙子下秀出来。瘦腿1、奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量...

  • 必知的三个瘦腿小妙招 2013-08-27

    瘦腿小妙招有哪些呢?其实日常生活中一些简单的动作,就有很好的瘦腿效果,一起来看看吧。瘦腿小妙招1、想瘦腿的美女,不妨在每晚睡觉之前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿...

  • 坐着也能瘦腿 你不得不学的妙招 2013-08-08

    瘦腿有妙招,让你坐着也能瘦腿的三个方法:轻松瘦腿椅子练习瘦腿:坐在椅子上,左腿自然垂直,抬起右腿保持与地面平行,反复转脚踝,然后换左脚继续。这个方式比较简单也很方便,可以在上班时一边工作一边进行运动。...

  • 瑜伽瘦大腿有方 想瘦哪里就瘦哪里 2013-08-08

    瑜伽瘦大腿练习功效:单腿站立伸展式是很好的瘦腿动作,从整个瑜伽体系来讲,它对瘦腿有神奇功效的一个重要方面就是对腿部的拉伸以及力量的锻炼,这两个方面,单腿站立伸展式都做到了。此外,它还有平衡功效,能让身...

  • 注射瘦腿为您制造美腿 2013-07-31

    注射肉毒素瘦腿原理:注射瘦腿时,肉毒素效用于胆碱能传出神经的末尾,以某种形式拮抗钙离子的效用,干扰乙酰胆碱从运动神经末端的开释,经过短时间之内制约支配肌肉运动的神经器官,使肌纤维不可以收缩达到瘦腿的目...

  • 瘦腿三方法 修长美腿养成记 2013-07-30

    世上没有丑女人,只有懒女人,的确,瘦腿方法有很多,但真正的精髓在于坚持。下面东方虹小编就具体介绍下瘦腿的三种方法,即饮食、运动和按摩,爱美的人一定要坚持哦。瘦腿方法一、吃对食物减少脂肪,可能是美腿的第...

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