您现在的位置:东方虹首页 > 标签首页 > 瘦腰标签

瘦腰标签

  • 分享:十个瘦腰的简单方法 2014-07-03

    想要瘦腰就要控制饮食,注意日常生活中的一些习惯,这样才能轻松实现瘦腰的目标。瘦腰方法1、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生:含钾高的食物有香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的...

  • 想要瘦腰 六大习惯要养成 2014-02-20

    想要瘦腰该怎么做呢?以下六大习惯能帮助瘦腰,大家可尽快养成。瘦腰1、按摩小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课,比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时间去运动,但是就算就是再忙、要加班...

  • 五个动作 轻松瘦出小蛮腰 2014-02-18

    没有过多的时间运动,但又想瘦腰怎么办呢?下面就为大家介绍五个瘦腰动作,只需睡前在床上做即可。瘦腰1、后仰扭腰跪坐在床上,双手垂于腰侧,利用腰部的力量将上半身向后仰,同时将双臂向后方延伸,当后仰达到极限...

  • 转呼啦圈能瘦腰吗? 2014-02-11

    呼啦圈可以瘦腰吗?呼啦圈瘦腰呼啦圈是一种健康的减肥瘦身运动。转呼啦圈时,腰腹肌肉、臀部肌肉和腿部肌肉都能得到较好的锻炼,只要掌握相应技巧,科学、得当地坚持转呼啦圈,将对瘦身有显著的效果。转呼啦圈瘦腰注...

  • 五个瘦腰方法 瘦出妖娆曲线 2014-01-16

    瘦腰方法有哪些呢?以下五种瘦腰方法简单易学,大家不妨试试。瘦腰方法一、瘦腰操1、大字形站立,双脚分开,双手向横伸展。2、双手向上伸直合十,双脚保持不动。3、左脚踏前成交叉步,双手保持合十。4、上半身向左转...

  • 冬季暖身瘦腰食谱——姜茶 2014-01-16

    姜汁、红茶和咖啡搭配在一起饮用,能增强身体代谢机能,提高腰腹部脂肪的燃烧率,还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外,是纤体瘦腰的好帮手。瘦腰方法材料:老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯...

  • 帮你有效瘦腰的十个动作 2014-01-02

    如何瘦腰呢?瘦腰动作有哪些呢?下面就跟着小编具体来看看吧。瘦腰动作瘦腰运动一:实心球上抛坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手...

  • 三个瘦腰方法 轻松做细腰美女 2013-12-24

    想要成为细腰美女吗?那就快来试试以下三个瘦腰方法吧。瘦腰方法1、呼啦圈的魅力要想让腰减下来,大家都知道,要加大腰部的运动量,所以,转呼啦圈是一个不错的选择哦。记得,晚上洗澡前可以转十几分钟,然后休息一...

  • 每天走5000步 一个月就能瘦腰3CM 2013-11-14

    每天走5000步,一个月就能瘦腰3CM,如此简单、诱人的方法,爱美者怎么能不学起来呢。当然了,这5000步怎么走也是有讲究的。瘦腰方法1、以每分钟100-120步左右的速度步行,保持微喘、可交谈的程度(心跳约120/分)。2...

  • 推荐四种居家瘦腰方法 2013-10-29

    1、用减肥球来代替你的椅子瘦腰方法坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上看电视,也许你会觉得有点傻。然而这非常有利于强健你的腹部,当你不得不用你的肌肉,尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在球上的身体时。2、...

  • 经济不景气 腹壁手术仍是“热门” 2012-03-09

    即使在经济不景气的情况下,佛罗里达州奥兰多的人们也不会停止腹壁手术。美国人正在加紧他们的支出,花费了一只胳膊和一条腿的成本来收紧腹部。虽然2011年经济持续衰退,LocateADoc.com表明腹壁项目仍增加6%,此外...

  • 瘦腰减肥操 打造迷人曲线 2011-09-26

    瘦腰减肥操由于运用最适合我们身体构造的动作,所以能够在最自然而又毫不勉强的情况下练习,消除腹部、腰部及臀部的赘肉很简单。 瘦腰减肥操1、使腰部纤细想要减肥的人,几乎都是希望自己变得苗条,而她们的第一目标...

  • 运动瘦腰完美体型显出来 2011-09-20

    下面介绍的腰腹部锻炼动作,对减少腰腹部周围的脂肪、改变体型、提高腰部与腰部的柔韧性都能收到良好的效果。运动瘦腰完美体型显出来1、体前屈直立,两手扶在头后,两肘向侧分开,两腿尽量向侧分开站立,做上体慢慢...

  • 如何运动瘦腰 击退小肚腩 2011-09-15

    击退大肚腩 你也可以拥有平坦小腹 如何运动瘦腰克服大肚腩赤手空拳篇【Step1】仰躺地板,膝盖弯曲。【Step2】双腿向上伸直,和身体成90度。【Step3】维持双腿伸直,尽量向下放低,并让下背部贴紧地板。【Step4】回到...

  • 燃脂瘦腰经验谈 2011-09-08

    1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律,但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话,你的目标就能更快地达到。全麦食品、坚果和蛋白质是已获专家认证的&ld...

  •  
  • 推荐医院

更多>>