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生活习惯标签

  • 如何益于肌肤的保养 2013-05-16

    如何在平常食物中照料到肌肤的需求呢?日常饮食中能够多吸收蔬果类、豆制食品和奶类食品。蔬果富含维生素C、微量元素和多种矿物质,豆制食品里的维生素E和蛋白质、牛奶里边的钙等。怎样的生活习惯有益于肌肤的保养呢...

  • 改善不良生活习惯健康瘦身 2011-09-07

    一、晚上零食“加餐”随着气温的逐渐降低,吃零食的欲望越来越强烈,尤其是在无所事事的夜晚,你的意志会完全失去抵抗力。跨越障碍:如果你实在是觉得不找点什么来吃就不行,选择的食物必须加倍小心。热量...

  • 莎尔菲的减肥瘦身揭秘 八旬高龄风姿不减 2011-09-01

    良好的生活习惯是保养身材的关键20岁以前,沙尔菲从来都没有想过自己将来会当模特,因为她酷爱骑马,所以臀部和大腿、手臂比较粗壮结实,不适合上台走猫步。通过偶然机会,她进入了模特圈,并且获得成功,之后,她开...

  • 华佗的减肥奇方 路遇胖子献诀窍 2011-08-29

    这胖子早闻华佗大名,他拍着自己的大肚子说:“我是亳州城里卖肉的,刚讨账回来,华佗神医若能医好我的肥胖病,消了我这大肚子,保你以后喝酒吃肉不要钱。”华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说...

  • 减脂瘦身的4大生活妙招 2011-08-12

    减脂瘦身的生活妙招 减脂瘦身的生活妙招1、在安静的地方用餐目的:专注力放在食物上收获:快速接受饱足讯息喜欢一边看电视一边吃饭的人,小心不知不觉中越吃越多。因为注意力都放在电视荧幕上,大脑无法即时告诉你吃...

  • 解决腹部脂肪的简单方法 2011-08-12

    解决腹部脂肪的简单方法此外,腹部脂肪主要是内膜脂肪,进食以后,多余的热量会转化为脂肪,储存在腰腹部,等需要能量的时候就动用出来消耗掉。但是现代人的一些生活特点,例如久坐不动、运动量过少,食用过多的高热...

  • 懒人专属的减肥方法 瞬变窈窕美人 2011-08-03

    一、尽量少吃糖和零食高糖的果酱、饮料、点心等食品,都是一些营养价值低而热量却非常高的“身材杀手”。另外,一些高热量的零食也是减肥的大敌。所以,减少这些食物的摄入对健康减肥是很有帮助的。 而多...

  • 防治阴道炎从良好的生活习惯做起 2011-07-25

    阴道炎一直以来都是女性朋友们挥之不去的阴影,有统计数字表明,大约75%的女性,一生中至少会患一次阴道炎。有的甚至还会导致女性无法怀孕生育,更别说美丽与健康,其中的痛楚滋味真是一“炎”难尽。阴道...

  • 简单生活习惯让你不知不觉甩脂 2011-06-15

    一、在爱吃的零食上打叉:利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑养成不吃零食的习惯是在是好困难,窈窕与美食像是天使与恶魔一般,不断在拉扯着你吗?其实花点巧思,就可以告别根深蒂固的坏习惯。将家里库存的饼干零食画上...

  • 导致肥胖的6大不良生活习惯 2011-05-09

    六种必定发胖的生活恶习 不良生活习惯A、让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢,因为如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会形...

  • 养成生活好习惯 肥胖不再来 2011-04-20

    养成生活好习惯肥胖不再来,我们常常不自觉就养成了习惯常常嚼些什么东西。比如嚼口香糖、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴,专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。养成好的生活...

  • 瘦身者需注意饭前饭后饮食习惯 2011-03-28

    饭前饭后协奏曲瘦身者在饭前饭后要注意、以下容易被忽视的饮食习惯。 饭前饭后饮食习惯1、早饭前喝一杯温开水。早饭前喝一杯温开水,可以疏通肠道,还可稀释血液袭击度、防治高血压,最重要的是,可以减少早餐的食量...

  • 影响脸型的3个生活小习惯 2011-03-02

    影响脸型的3个生活小习惯 影响脸型的3个生活小习惯>> 打造小V脸1、锻炼脸颊肌肉 脸部面积最大的部分当属脸颊。因此,如何让脸颊紧实是瘦脸的功课之一。除了要注意脸部保养外,运动双颊肌肉也是相当有用的,比...

  • 错误的习惯 造成腰肥的罪魁祸首 2011-02-21

    造成肥腰的危险姿势你有腰部瘦不下来的困扰吗?快检查一下你的习惯姿势,若有下列这些不良姿势,要快点改掉喔!错误姿势1 错误的习惯习惯跷脚或双腿交叉跷二郎腿或是双腿交叉坐,是十分常见的坐姿,尤其是女性,穿裙子...

  • 注意日常生活习惯让你“再瘦一点” 2011-02-15

    找到再“瘦一点”的秘密按钮 日常生活习惯边运动边休息更有效一项研究发现:运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进行两次总...

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