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  • 呼啦圈减肥法的5大功效 2011-08-25

    经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量,健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进...

  • 简单4步呼啦圈腰部减肥操 2011-05-09

    4步呼啦圈腰部减肥操 4步呼啦圈腰部减肥操摇呼啦圈可以达到运动的效果,是很好的腰部减肥运动,摇呼啦圈进行腰部减肥唯有延长时间和持续的运动,使其达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体存储的脂肪及过多的热量。1...

  • 如何腰部减肥 软呼啦圈是好帮手 2011-05-09

    如何腰部减肥 如何腰部减肥如何腰部减肥?运动是很好帮手,而运动中适合女性朋友的,小编要推荐软呼啦圈运动,软呼啦圈作为经久不衰的健身和减肥产品,深受广大爱运动、追加苗条健康的时尚女性所钟爱。它不但可以调...

  • 呼啦圈瘦身时间太长易受伤(图) 2009-08-14

    听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径,燕妮买了一个沉沉的呼啦圈,每天晚上都要摇上半个多小时。两个月后,燕妮发现,自己的腰围真的下去了。听说减肥也有平台期,成效显著时就应当加量运动、节食,否则就要...

  • 呼啦圈,让你快速成为窈窕一族 2009-11-29

    呼啦圈曾经在八九十年代疯狂过一阵,但是今年,市民对呼啦圈的追捧却出奇地狂热。时至今日,呼啦圈已经摆脱了以前“瘦骨伶仃”的形象,开始更新换代。呼啦圈明显比以前“肥”了,直径有50厘米-1...

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