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  • 分享:四款黄瓜减肥食谱 2014-05-13

    本文与大家分享四种黄瓜减肥食用方法,让你清理肠胃,排除毒素,轻松瘦身。黄瓜减肥食谱一、自制黄瓜鸡尾酒:这款风格清新的自制黄瓜鸡尾酒,不仅是夏季降温的完美选择,同时利用了酒精加速代谢的原理,让体内血液循...

  • 三款低热量菜谱 一饱口福还瘦身 2014-04-10

    本文与大家分享三款低热量美食的烹饪方法,让减肥中的你也能一饱口福。减肥食谱一、五谷饭(一人份):五谷杂粮是我们老祖宗的主食,减肥饮食中适量的主食可避免脂肪代谢不平衡的现象。而且未精制的五谷类富含纤维质...

  • 超详细的一周减肥食谱 2014-02-25

    一周七天怎么吃最减肥呢?不妨参考以下减肥食谱减肥食谱第一天:早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐:红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐:猪肚莲藕汤(制作...

  • 力荐:三种减肥食物让你越吃越瘦 2014-01-28

    本文为大家介绍三种有利于减肥的食物及其烹饪方法,赶紧来学习一下吧。减肥食物NO、1燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及...

  • 玉米减肥的三种方法 健康美丽可兼得 2013-12-19

    玉米减肥餐其实一点也不麻烦,你可以直接将玉米当做主食,也可以将玉米榨汁饮用,或者吃玉米做成的粗粮。减肥食谱玉米减肥原理:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2...

  • 红豆减肥食谱 瘦身养颜两不误 2013-12-17

    红豆减肥食谱怎么做呢?红豆减肥食谱有什么好处呢?下面就为大家具体介绍。红豆减肥食谱红豆减肥食谱怎么做:材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。提示:具体的克数去买的时候请人家帮你...

  • 4个两周瘦下来的减肥食谱 2013-12-05

    想要在短时间获得明显的减肥效果,就试试以下四个减肥食谱吧。减肥食谱食谱一:用粥代替米饭,热量减半在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感...

  • 推荐三种紫薯减肥食谱 2013-12-03

    紫薯减肥食谱有哪些呢?以下三种爱美的你不妨学起来。紫薯减肥紫薯减肥食谱一:紫薯梅子饭紫薯梅子饭的具体做法是先准备紫薯一个,梅子10颗,糙米90克,玉米碎10克。然后将紫薯去皮切丁,糙米洗干净。紫薯丁、梅子、...

  • 分享:郑多燕一周减肥食谱 2013-11-05

    郑多燕一周减肥食谱之周一早餐:鸡蛋+面条午餐:白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜郑多燕:除了要控制好饮食外,记得要多喝水,保持摄入足够的水分,让机体能够正常运作,同时帮助排毒。郑多燕一周减...

  • 推荐五款秋季减肥食谱 2013-10-24

    以上五款秋季减肥食谱,既能满足口腹之欲,又能减肥瘦身,一起来看看吧。秋季减肥食谱1、煎马铃薯材料:马铃薯、海苔、酱油膏。做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱...

  • 推荐四款豆浆减肥食谱 2013-10-22

    豆浆属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,为减肥瘦身“添砖加瓦”。下面一起来看看豆浆减肥食谱都有哪些吧。豆浆减肥食谱一、香蕉豆浆1、先将香蕉去皮,取肉,搅拌成糊状。2、将豆浆倒入糊状...

  • 陈妍希为演小龙女公开减肥食谱 2013-09-17

    陈妍希自曝素食照积极瘦身陈妍希减肥食谱据台湾媒体报道,正在巴厘岛参加老友林牧洁婚宴的陈妍希,在微博贴出她的午餐照,菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”!身在度假天堂的他,本当享受美食,但仅以烫青...

  • 简单易学 西红柿减肥食谱 2013-08-01

    西红柿可以说是减肥圣品,它含有非常丰富的食物纤维,可以帮我们清肠排毒,缓解便秘。下面就让我们一起来看看那些有助于我们瘦身的西红柿减肥食谱吧。西红柿减肥食谱1、西红柿冻汤做法:切5个中等个头的西红柿,放在...

  • 营养减肥食谱 健康纤体瘦身 2011-11-09

    营养的减肥食谱,会帮助你减肥,帮助你减少饮食的烦恼。营养的减肥食谱冬瓜海带瘦肉汤材料:冬瓜,海带,陈皮两块,瘦肉做法:冬瓜去皮洗干净,切块;海带泡水去掉泥沙后,切段;将冬瓜、海带连同陈皮、瘦肉一起放进煲...

  • 简易鸡蛋减肥食谱 越吃越瘦 2011-11-09

    吃鸡蛋减肥,那肯定不能少了鸡蛋减肥食谱,因单单吃鸡蛋很单调,我们要试着搭配,让减肥食谱发挥到最大的效果。鸡蛋减肥食谱鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利...

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