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  • 十三款减肥食物 吃出苗条身材 2014-03-18

    哪些食物不会导致身体发胖,反而能帮助人们快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身效果呢?减肥食物1、魔芋:又名“鬼芋”在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂&r...

  • 盘点:减肥食物有哪些? 2014-03-11

    减肥食物有哪些呢?以下五种食物大家在日常生活中不妨多多摄取。减肥食物海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用。1.5千克海带就能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,...

  • 力荐:三种减肥食物让你越吃越瘦 2014-01-28

    本文为大家介绍三种有利于减肥的食物及其烹饪方法,赶紧来学习一下吧。减肥食物NO、1燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及...

  • 减肥食谱:从米饭到点心一目了然 2013-12-24

    五谷米饭、排骨豆芽汤、红薯点心是不是想起来就色香味俱全?它们不仅美味还有助于排毒通便,是减肥瘦身食物。减肥食谱五谷米饭材料准备:糙米半碗、萝卜干适量、食用油1滴、五宝粉适量、盐适量。制作方法:首先把糙...

  • 盘点狂吃也不会肥胖的食物 2013-11-05

    坚果、洋葱、玉米等食物是狂吃也不会肥胖的,减肥中的爱美者可以多食用此类食物。减肥食物1、坚果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有很多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。2、黄...

  • 减肥吃什么 盘点秋季减肥食物 2013-10-29

    减肥吃什么好呢?以下八种食物都具有不错的减肥塑身功效,一起来了解下吧。减肥食物1、芝麻芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直...

  • 三类减肥食物的减肥价值分析 2011-10-27

    在我们的日常饮食中有很多减肥食物是值得我们去选择的,需要减肥的朋友有必要去好好的了解一下能够帮助自己减肥的食物。秋冬季的减肥食物栗子的减肥价值坚果类食物中最低卡同属坚果类食物,但卡路里与油分低得多,杏...

  • 蔬果减肥大全 击退全身各处赘肉 2011-10-27

    1、瘦腰冠军--草莓蔬果减肥大作战,如果你想减掉腰部的“救生圈”,可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分,慢慢...

  • 怎样吃可以减肥 既健康又营养 2011-10-24

    怎样吃可以减肥?需要减肥的朋友,要了解,也要懂得。当你懂得怎样吃可以减肥后,选择减肥食谱就轻松多了,可以有针对性的去选择减肥食谱了。怎样吃可以减肥豆腐菜卷(175卡)分别将40克鸡胸肉碎与1/4根胡萝卜碎煮熟后...

  • 盘点减肥食物鸡蛋的食用误区 2011-10-17

    错误吃法一:吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶,会影响蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此...

  • 五昧甜枣助你排毒减腰腹 2011-10-13

    五昧甜枣的秘方说明书五昧甜枣助你排毒减腰腹五昧甜枣主要有五味子和青枣组成。五味子俗称山花椒、五梅子等,《新修本草》记载五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸昧,故有五味子之名。中医认为它具有收敛固涩、益气生津...

  • 忘忧食物轻松减肥塑造小蛮腰 2011-10-08

    遇到压力、沮丧时,脑垂体会通知肾上腺皮质分泌可体松,这是一种压力激素,如果可体松长期处于高标准值,人的活力就变得很低,懒散到不想动,甚至有忧郁倾向。长期不运动,很容易让脂肪固积体内,日积月累,就会形成...

  • 推荐两大酪氨酸食物的减肥方法 2011-10-08

    西红柿减肥西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠胃消化,还会吸附多余脂肪一起排出。另外,西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养...

  • 中医推荐最强的减肥食物 2011-09-27

    1、西葫芦扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素c、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 减肥食物营养亮点:无...

  • 腰腹脂肪绝杀技——苏打冰激凌 2011-09-19

    苏打冰激凌说明:腰腹脂肪绝杀技——苏打冰激凌苏打冰激凌中天然的苏打水,富含锌、硒等多种矿物质以及微量元素,易被人体吸收,不只抗氧化,并有养胃促消化的作用。由于天然苏打水PH值呈弱碱性,有助于身...

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