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减肥常识标签

  • 关于减肥 你所不知道的那点事 2013-11-21

    减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯脂肪,体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤,体...

  • 七个减肥小常识 让减肥更轻松 2013-11-07

    1、咀嚼非常重要减肥小常识感到肚子饿的时候就嚼硬硬的鱿鱼干!通过咀嚼鱿鱼干可以增加饱腹感,同时防止由于吃零食而造成卡路里的过多摄取。2、进食过快是肥胖的一大原因进食过快不仅会减少咀嚼次数,也无法让人有饱...

  • 减肥新思想:趣味TQ减肥 2011-09-02

    味觉智能训练中心主任赵世晃表示,“味觉智能TQ”(TASTE QUOTIENT)是一个创新的智能概念,是指与味觉或饮食相关的智能,或可以经由味觉或饮食来加以训练的智能。赵世晃主任说,人类的心智包括求真的智商(I...

  • 了解健康减肥常识 轻松瘦身 2011-06-23

    想健康减肥先了解健康减肥常识,帮你打好减肥基本功,纠正错误瘦身观念。基础代谢率和每日所需热量怎么算?所谓工欲善其事必先利其器,减肥最先要了解并妥善使用的工具,就是基础代谢率及每日所需热量。 了解健康减...

  • 健康酸奶减肥方法 保持好状态 2010-03-03

    这可是专家们经过能量计算和营养搭配制定的健康酸奶减肥方法,只要你坚持一个月瘦5斤也是很有可能的哦。 酸奶减肥方法清晨:酸奶减肥方法的具体喝法是每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意...

  • 快速瘦身的绿茶粉酸奶减肥法 2010-04-15

    绿茶粉酸奶减肥法是最新网络上非常热的一个减肥方法,见效非常快,但要想真正做到健康减肥美体瘦身,还必须配合合理的饮食减肥方法和运动减肥计划。 绿茶粉酸奶减肥法一、早上起床后,优酪+绿茶粉绿茶粉酸奶减肥法的...

  • 海外妈妈分享产后快速减肥小妙招 2010-03-08

    往年生了个小公主,与大公主相差7岁,时隔7年我又要一次产妇瘦身经历。上一次是自然而然就瘦下来的。究竟年轻么,呵呵。可这一次是要刻意的人为干预一下了。因为生完第一胎,肚肚和身体的肉肉都松松的!(我就是那一类...

  • 专家告诉你香蕉怎么吃减肥 2010-07-14

    1、香蕉快速减肥法只适合短期减肥,容易反弹 专家告诉你香蕉怎么吃减肥那些以香蕉代主食的减肥法只适合短期内需要快速瘦身的人士,例如要紧急出席宴会、同学聚会等,不适合长期进行。若是长期仅靠香蕉为生,身体缺乏...

  • 真人私授8个减肥成功的秘诀 2010-06-06

    减肥成功的秘诀一:经常称体重。 减肥成功的秘诀减肥达人的减肥经验:瘦人经常称体重,一旦体重有增加的迹象,他们会很快瘦身成功。减肥成功的秘诀二:瘦人最爱体积大而热量小的能帮助减肥的食物。美国宾夕法尼亚大...

  • 六个导致你瘦身失败的饮食减肥习惯 2010-03-15

    要知道导致你减肥失败的罪魁祸首也许就隐藏在你的日常生活里面,比如错误的饮食减肥习惯....下面这些场景,你遇到过吗? 饮食减肥习惯每天幼稚园放学回家的路上,小威都吵着要吃炸鸡块。可安的妈妈在超市绕行,不知该...

  • 果汁型瘦身者的健康减肥食谱 2010-03-12

    如何健康减肥?放弃那些风暴式的节食减肥方法吧,不妨试试下面这份健康减肥食谱,其设计非常合理,不仅能调节调节身体的不平衡,激活你体内燃烧脂肪的荷尔蒙,还能排除生成脂肪细胞的有害物质,让你赶上减肥的世界新...

  • 美丽又长寿的健康饮食减肥计划 2010-03-30

    当我们检索完不同文化和不同地域的饮食,好的以及有害的饮食减肥方法我们都已经了然于胸了。那就从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食减肥计划吧。一份全新的健康饮食减肥计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐...

  • 饮食减肥小窍门成就低热量计划 2010-03-06

    美体瘦身其实并不难,只要你每天都能很好的控制好自己的饮食减肥习惯就可以了。今天就来教教大家几个可以实现低热量计划的饮食减肥小窍门,让你吃得放心,吃得享瘦。单份食物过量: 饮食减肥小窍门消费者最终发现在...

  • 透彻了解蜂蜜减肥法具体方法 2010-03-13

    蜂蜜减肥法具体方法描述 蜂蜜减肥法具体方法吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150~200g的蜂蜜,至少要吃150g分...

  • 简易又见效的蜂蜜水减肥法 2010-03-12

    如何快速减肥?很多人坚持不了运动减肥和饮食减肥方法,继而寻找简单快速的减肥方法。下面就来介绍一种流行于日本和台湾的蜂蜜水减肥法,见效非常快哦! 蜂蜜水减肥法蜂蜜水减肥法基本原理每天早,午,晚三餐均以蜜糖...

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